Abbiamo già detto addio al 2020, un anno pieno di sfide e difficoltà emotive; e diamo il benvenuto al 2021, un anno da vivere al massimo, perché, come ci ha insegnato il 2020, non possiamo rimandare nulla, è qui e ora!
Tradizionalmente molte persone fanno liste di buoni propositi per l’anno che inizia: obiettivi che vorrebbero raggiungere, traguardi da conseguire o cose da migliorare. Per questo ti proponiamo una piccola lista di propositi da applicare in casa e con la famiglia.
- Favorire e rafforzare l’amore: Abituiamoci a prenderci qualche minuto ogni giorno per dirci “ti voglio bene” o “ti amo”, perché sappiamo che questo aiuta molto a migliorare il nostro stato d’animo.
- Migliorare la comunicazione: La mancanza di comunicazione è spesso la radice di molti problemi e incomprensioni, impara ad ascoltare l’altro con attenzione e senza giudicarlo.
- Praticare la gratitudine: Di solito ringraziamo e ricordiamo i bei momenti quando stiamo passando un momento difficile o un’esperienza negativa, ma che ne dici se lo facessimo in modo costante? Prova a creare il tuo rituale di gratitudine.
- Creare e mantenere una tradizione: un proposito di Capodanno che può essere emozionante per tutti è iniziare una nuova tradizione da ripetere occasionalmente (può essere ogni mese, ogni anno o quando vogliamo) e che diventi qualcosa di nostro e parte della nostra identità familiare.
- Fare squadra in casa: In casa dobbiamo cooperare e collaborare tutti affinché il nostro luogo sia quello in cui ci sentiamo comodi e felici.
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