Per molti genitori, l’ora della nanna dei loro bambini piccoli può essere la parte più difficile della giornata. I bambini di questa età spesso si rifiutano di andare a dormire, specialmente se hanno fratelli maggiori ancora svegli. Segui i seguenti consigli per aiutare il tuo bambino a sviluppare buone abitudini per il sonno.
1- Stabilisci una routine tranquilla prima dell’ora della nanna per aiutare tuo figlio a capire che presto sarà ora di dormire. Approfitta di questo momento per leggere una storia, ascoltare musica tranquilla o fare un bagno. Può essere tentante giocare con tuo figlio prima di andare a dormire. Tuttavia, i giochi attivi possono rendere tuo figlio troppo agitato per dormire.
2- Sii costante. L’ora della nanna dovrebbe essere sempre la stessa ogni sera. Questo aiuta tuo figlio a sapere cosa aspettarsi e a stabilire modelli di sonno sani.
3- Permetti a tuo figlio di portare a letto ogni sera qualcosa di preferito. Può dormire con un orsacchiotto, una coperta speciale o un altro giocattolo preferito. Questi spesso aiutano i bambini ad addormentarsi, soprattutto se si svegliano durante la notte. Assicurati che l’oggetto sia sicuro. Controlla nastri, bottoni e altre parti che potrebbero rappresentare un rischio di soffocamento. L’imbottitura o le palline all’interno dei peluche possono anche essere pericolose.
4- Assicurati che tuo figlio sia comodo. Chiedigli se vuole un po’ d’acqua, lascia una luce accesa o la porta socchiusa. Cerca di soddisfare i bisogni di tuo figlio prima dell’ora della nanna in modo che non li usi come scuse per alzarsi.
5- Non lasciare che tuo figlio dorma nel tuo letto. Questo può rendere più difficile per lui o lei addormentarsi da solo.
6- Non tornare nella stanza di tuo figlio ogni volta che si lamenta o ti chiama. Prova invece quanto segue:
- Aspetta qualche secondo prima di rispondere e ritarda la tua risposta ogni volta che ti chiama. Questo gli darà la possibilità di addormentarsi da solo.
- Tranquillizza tuo figlio dicendogli che sei lì se ha bisogno. Se devi entrare nella stanza, non accendere la luce, non giocare con lui e non restare troppo a lungo.
- Allontanati sempre di più dal letto di tuo figlio ogni volta che entri nella sua stanza finché non riesci a calmarlo parlando senza entrare nella sua stanza.
Abbi pazienza. Aiutare tuo figlio a sviluppare buone abitudini per il sonno può essere una sfida ed è normale arrabbiarsi quando un bambino ti tiene sveglio durante la notte. Cerca di essere comprensivo. Una risposta negativa da parte di un genitore a volte può peggiorare il problema del sonno.
I marchi Beybies, Pura+ e NrgyBlast appartengono a Avimex de Colombia SAS. Tutti i prodotti hanno certificazioni di qualità e registrazioni sanitarie valide e sono prodotti secondo i più rigorosi standard internazionali. Per acquistare i nostri prodotti puoi visitare il nostro Shop-On Line. Tutti gli acquisti sono garantiti con soddisfazione o rimborso al 100%.
