La nascita di un figlio è forse l'evento più importante nella vita di una donna e, come tale, può suscitare sentimenti di angoscia e paura. Per affrontare questo momento unico senza timori né ansie, è fondamentale sentirsi accompagnata.
L’evento più importante nella vita di una donna, come può essere la nascita di un figlio, può portare con sé sentimenti di paura e ansia. Una delle preoccupazioni principali della futura mamma è il ritorno a casa dopo aver lasciato la clinica, poiché da quel momento inizia la fase di conoscenza reciproca e la cura del neonato. Spesso la neo-mamma si sente sola di fronte a questa grande responsabilità. Per affrontare questo momento unico senza paure né ansie, è essenziale che la donna si senta accompagnata. Oggi esiste un nuovo approccio di assistenza incentrato sulla donna nel post-parto, sul suo bambino e sul suo ambiente, che permette di vivere questo periodo con grande serenità.
Riposa mentre il bambino dorme
I neonati, appena nati, non distinguono il giorno dalla notte, per questo motivo la mamma dovrebbe cercare di riposare mentre il suo bambino dorme. È necessario che la madre adatti i propri orari a quelli del neonato, così non solo potrà dormire, ma favorirà anche la produzione di latte materno. Questo periodo di adattamento può durare circa un mese o poco più.
Una corretta alimentazione
L’organismo ha bisogno di recuperare dallo sforzo del parto, quindi richiederà un apporto calorico adeguato e nutrienti necessari per l’allattamento.
La cura del seno
Nei primi giorni inizia la montata lattea, e ciò provoca dolore e tensione al seno. È importante effettuare quotidianamente dei massaggi circolari al seno per prevenire la comparsa di noduli e mastite. Per la cura dei capezzoli è utile usare la crema alla calendula, poiché previene le ragadi.
Delegare i lavori domestici
Le mamme dovrebbero lasciarsi aiutare da una nonna, un’amica o una persona di fiducia. Anche se non è facile delegare i compiti, farlo permetterà alla mamma di sentirsi più rilassata e di avere più tempo per sé e per il suo bambino.
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