L’allattamento al seno è il modo naturale e proprio della specie umana per nutrire i lattanti e i bambini piccoli, ma quanto ne sai a riguardo?
Come conservarlo?
Il latte estratto può essere conservato da 4 a 8 ore fuori dal frigorifero a temperatura ambiente in un luogo fresco. Si consiglia di conservarlo in frigorifero per un periodo non superiore a 48 ore. Nel congelatore può rimanere tra i 3 e i 6 mesi.
È opportuno suddividerlo in piccole quantità (60 a 120 ml) e preferibilmente in sacchetti per la raccolta del latte o contenitori sterilizzati con chiusura ermetica.
Non si raccomanda l’uso di contenitori per analisi delle urine, sterilizzati per urocultura, perché generalmente sono sterilizzati con una sostanza chimica: ossido di etilene.
Si possono utilizzare contenitori di vetro o plastica dura con tappo ermetico (bolliti e puliti), vasetti (sterilizzati a vapore) o sacchetti appositamente progettati per la conservazione del latte materno, lasciando 3 centimetri di spazio libero nel contenitore.
Non si raccomandano vasetti con tappi metallici perché non possono essere sterilizzati a vapore o in acqua bollente poiché si ossidano.
Consigli
- Per un allattamento di successo, è importante verificare che il bambino si attacchi bene al seno in modo da poterlo svuotare e ottenere un aumento della produzione di latte. Inoltre, aumentare la frequenza delle poppate adeguerà la produzione alle necessità del bambino.
- Osservare il bambino mentre succhia perché, con un attacco scorretto bocca-seno, il bambino non stimola correttamente il seno. Si deve anche verificare che il bambino prenda tutto il capezzolo e parte dell’areola, in modo da svuotare efficacemente il seno e quindi ottenere un aumento della produzione di latte.
- Aumentare le poppate giornaliere: la frequenza delle poppate (almeno da 8 a 12 volte ogni 24 ore) adeguerà automaticamente la produzione alle necessità del bambino.
- Non assumere vitamine prescritte per il periodo prenatale, poiché non sono indicate per il periodo di allattamento e possono diminuire la produzione di latte.
- Cercare di riposare il più possibile: idealmente un pisolino, o 20 minuti di rilassamento a metà giornata.
- Bere molti liquidi, 2 o 3 litri al giorno di acqua, succhi, brodi, latte, ecc., evitando eccessi di tè, caffè, mate o bevande gassate.
- Assumere fino a 6 pastiglie di lievito di birra (in vendita libera in negozi di prodotti naturali e farmacie) o 1.200 grammi di lievito distribuiti nei pasti.
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